必ず専用の加圧ベルトを使ってください
これから加圧トレーニングを始めようという方は、必ず専用の加圧ベルトを使ってください。
加圧トレーニングは間違った方法を行うと、大変危険です。
ゴムバンドなどを使って自己流で加圧してしまうと貧血を起こして昏倒したり、血栓ができて思わぬ病気を引き起こしたりしてしまうのです。
テレビや雑誌でもやってるから、自分もやってみようと安易な考えて始めてしまうと取り返しのつなかいことになります。
まずはお近くの加圧トレーニングジムで指導者の正しい指導を受けてください。
それから正しい道具でトレーニングを行ってください。
加圧トレーニングは、あくまでも体の不調を改善するものであって、治療するものではありませんので症状がひどい場合は、体に異常を感じた場合は、必ず医師に相談をしてください。
by トニー鈴木さん
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