加圧トレーニング後に貧血のような症状を起こしたりしていませんか？
このような症状は、もともと低血圧の方に起こりやすいようです。
予防策として、こまめに水分を補給するようにしてください。
また、低血糖かもしれないので、チョコレートなどで糖分を補給するのもおすすめです。
もし、加圧トレーニング中に具合がわるくなった場合は、指導者にそのことを伝え、すぐに休憩をとってくださいね。
無理をせずに自分の体調に合ったトレーニングを行いましょう。

by 空人さん